mandag 30. november 2015

Just do it

Noen ganger sitter det langt inne å komme seg ut. Jeg gleder meg stort sett alltid til å løpe, helt til det nærmer seg tiden. Da frister sofaen av og til veldig mye mer. Som i dag. Men jeg har gjort det til en vane å skifte til treningsklær når ungene skifter til pysj. Når de er i seng skal mamma ut og løpe. Da blir veien til joggeskoene litt kortere og jeg kommer meg ut døra.


I dag hadde jeg håpet å løpe runder på Lambertseter Stadion. Men der er det bekmørkt om dagen og det frister ikke veldig å løpe rundt og rundt i mørket. Kneet trives helt klart best her. Jeg er nemlig ikke tøff nok til å løpe alene i skogen. I dag ble det derfor noen bakkedrag i bakken bak banen ned mot E18 før jeg løp hjem igjen. Kneet begynner å si ifra rundt 5 km så det får bli kortere turer til snøen kommer.

tirsdag 3. november 2015

Når man løper i ring

Da har jeg skjønt at jeg må ta mer hensyn til kneet. Det får bli baneløping fremover. Lambertseterbanen er godt opplyst og det er mykt underlag. Perfekt.


Da alle kledde på seg sitt skumleste kostyme, slang jeg på meg løperkostymet og tok en tur rundt Nøklevann med Stine. Det var gøy å teste hodelykta jeg har kjøpt meg (den lyste jo opp halve Østmarka), og jeg følte formen var god. Men det ble nok litt for hardt for kneet og vi endte opp med å måtte gå den siste biten. Det var da jeg la planen om kortere økter for å bygge opp, mykere underlag og litt mer styrke.


Jeg løper derfor i ring. Det er ikke veldig spennende, men man kan jo ta det som mental trening i samme slengen. Å løpe intervaller på bane syns jeg er perfekt. Da kan jeg motivere meg selv lettere fordi jeg skal løpe ulike runder i ulikt tempo. Men å løpe i samme tempo, og ikke altfor fort for ikke å overbelaste tempoet, mutters aleine på Lambertseterbanen, er ikke veldig spennende. Men jeg klarer å motivere meg til disse 25 minuttene. Kanskje jeg får begynne å løpe med musikk.


Husk konkurransen i forrige innlegg hvor du kan ville supergode kompressjonsstrømper i ull fra Gococo.

søndag 1. november 2015

Vinn kompressjonsstrømper i ull fra Gococo

/reklame

Jeg har fått noen fine strømper fra Gococo etter at jeg sendte de en henvendelse og lurte på om de hadde lyst til å sponse meg med noen strømper jeg kunne gi bort til dere. Gococo er et prisbelønnet svensk merke som fokuserer på gode og funksjonelle sports- og kompressjonsstrømper. Jeg kjøpte meg et par kompressjonsstrømper fra dem i sommer og syns de er veldig gode. Ikke for stramme og sitter godt på foten. Jeg syns de er veldig behagelige å løpe med. Nå fikk jeg da noen vanlige, noen lave i ull og disse sorte som dere ser på bilde. Dette er kompressjonsstrømper i ull. Kjempegode å ha på, enten du bare vil være varm, liker kompressjonseffekten eller vil ha noen strømper som sitter godt på.

Jeg brukte disse kompressjonsstrømpene i ull på løpeturen i går. Helt perfekt nå som det begynner å bli kaldere, men fremdeles bruker jeg ikke vintertights. Jeg holder meg tørr og god på beina. Og selv jeg som klør av all ull kan bruke disse.

Jeg deler ut to par kompressjonssokker i ull i samarbeid med Gococo. Skriv hvilken størrelse du vil ha og du er med i trekningen.

Storleken mäts i cm där vaden är som störst. S (27-32 cm) M (33-39 cm) L (40-45 cm).